バイジンティンの筋肉がすごい！鍛え抜かれた体の秘密とは？

中国の人気俳優・バイジンティンは、爽やかなルックスと演技力に加え、引き締まった筋肉美でも注目を集めています。

ドラマやバラエティで見せるそのスタイルは、多くのファンを魅了し、「筋トレはどんな風にしてるの？」と話題に。

今回は、バイジンティンの筋肉の魅力やトレーニング方法、出演作でのアクションシーンに迫ります！

バイジンティンの筋肉が注目される理由

バイジンティンといえば、爽やかなルックスと演技力が魅力ですが、実は引き締まった筋肉も大きな魅力のひとつなんです。

見た目はどちらかというとスリムなのに、実際にはしっかり鍛えられた体つきで、「あの細身のどこにそんな筋肉が！？」と驚かされるファンも多数。

ここでは、バイジンティンの筋肉が注目される理由を、体型や出演番組などを通じて詳しく紹介していきます。

高身長＆細マッチョの理想体型

まず、バイジンティンのスタイルは本当に理想的と言われています。

• 身長：183cmという高身長
• 体重：約75kgで、無駄な脂肪のない細マッチョ体型
• しなやかさと力強さを兼ね備えた体

この体型は、モデル顔負けのバランスで、衣装映えも抜群。

しかも、筋肉がゴツすぎないので、どんな役柄にも自然になじむのがバイジンティンの強みですね。

ドラマや番組で見せる引き締まった体

バイジンティンの筋肉が特に目立つのは、やはりドラマやバラエティ番組での姿です。

例えば、2021年放送の『キミだけのヒーローになりたい』では、SWAT隊員役を演じ、タクティカルベスト姿が超話題に。

作品名	見どころの筋肉ポイント
キミだけのヒーローになりたい	アクションシーンで見せる腕・肩まわりの筋肉
明星大偵探（バラエティ）	動きの中でチラリと見える腹筋や背筋
長風渡	着物越しでも伝わる体幹の強さ

どの作品でも、バイジンティンの筋肉が自然に演技の一部になっていて、「かっこいいだけじゃなくて、ちゃんと鍛えてるんだな…」と感心させられます。

見た目の魅力だけでなく、役にリアリティを与える筋肉でもあるんです。

バイジンティンのトレーニング方法

バイジンティンの筋肉が自然で美しく見える理由には、彼の日々の努力が隠されています。

役作りのためだけでなく、自分自身の健康と体型維持のために、継続的なトレーニングを行っているそうです。

ここでは、彼の日常の筋トレルーティンと、大好きなスポーツであるバスケットボールを活用した鍛え方に注目してみましょう。

日常の筋トレルーティンを紹介

撮影がない日でも、バイジンティンはトレーニングを欠かしません。

自宅やジムで行う筋トレは、短時間でも効率的に鍛える工夫がされているのが特徴です。

• プッシュアップ（腕立て伏せ）：胸・肩・腕の筋肉を鍛える基本メニュー
• スクワット：下半身と体幹を同時に鍛える
• プランク：腹筋と背筋をしっかり引き締める

また、役によっては専門のトレーナーをつけて、アクションに対応できる身体作りもしています。

「細マッチョ」なスタイルは、このように日々の積み重ねによって作られているのですね。

バスケットボールで体を鍛える習慣

実はバイジンティン、バスケットボールが大の趣味として知られています。

ただの趣味というより、これは彼にとって最高の有酸素＆全身運動の一つなんです。

バスケットボールの効果	鍛えられる部位・能力
走る・ジャンプする	脚力、体幹、瞬発力
パス・シュート・ドリブル	腕・肩まわり、反射神経
ゲーム感覚の運動	集中力、判断力、持久力

撮影の合間にも、同僚俳優たちとバスケットボールを楽しむ姿が目撃されており、その姿勢が彼の自然な筋肉作りに直結しているのです。

楽しく続けられる運動を日常に取り入れているのも、彼らしいストイックさですね。

アクションシーンで輝く筋肉美

ただ筋肉があるだけでなく、それを魅せる演技ができるのもバイジンティンの魅力のひとつ。

特にアクションシーンでは、その鍛え上げられた体が存分に活かされています。

『キミだけのヒーローになりたい』での身体能力

この作品で彼は、SWAT隊員のシン・コーレイというキャラクターを演じました。

リアルなアクションを追求するために、実際の訓練を受けたり、武器の扱いを徹底的に練習したそうです。

• 激しい戦闘シーンでの俊敏な動き
• 壁を飛び越えるようなダイナミックなアクション
• 防弾ベストからチラリと見える筋肉にファン悶絶

特に腕や背中の筋肉が際立ち、「こんなに動けるなんて！」と驚いた方も多かったのではないでしょうか。

時代劇『長風渡』での剣さばきと体のキレ

2023年放送の『長風渡』では、バイジンティンが演じたグー・ジウスーという役で、華麗な剣さばきを披露しました。

重厚な衣装に身を包みながらも、動きはしなやかで力強く、鍛えられた体のキレが印象的でした。

• 一瞬の間に敵を制するスピード感
• 無駄のない体の動きと構え
• 体幹の強さが伝わる安定した立ち姿

「本当にあれは演技？」「武道経験者かと思った！」という声が上がるほどの完成度で、演技力＋筋肉の両面から評価を受けています。

アクションもこなせる実力派として、今後さらに大作への出演が期待されますね。

まとめ：バイジンティンの筋肉と俳優としての魅力

バイジンティンの筋肉が注目される理由は、単に鍛えているからではなく、役に合わせて体づくりを徹底しているから。

『キミだけのヒーローになりたい』ではSWAT隊員としてのパワフルな動きを、『長風渡』では時代劇らしい剣さばきを、すべて身体能力の高さで表現しています。

日々のトレーニング、スポーツとの向き合い方、食事や睡眠への配慮。

そうした積み重ねが、あの美しい体と、自信に満ちた演技につながっているのです。

筋肉は裏切らない。彼の姿から、そんな言葉を実感させられます。

これからも、バイジンティンの身体づくりと俳優としての活躍、どちらも目が離せませんね！